In Deutschland ist die Nutzung von Solarien gesetzlich erst ab 18 Jahren erlaubt.
Infos · Sicher sonnen
Die goldenen Regeln
des vernünftigen Sonnens.
Wer ein paar einfache Regeln beachtet, sonnt sicher und genießt seine Bräune mit gutem Gefühl. Wir haben das Wichtigste für Dich zusammengefasst – damit Dein Studiobesuch entspannt und verantwortungsvoll bleibt.
Sicher & bewusst
Maßvoll sonnen, gut aussehen.
Solarien der modernen Generation lassen sich präzise auf Deinen Hauttyp einstellen. Entscheidend ist, dass Du die richtige Dosis wählst und Deiner Haut nicht mehr zumutest, als ihr guttut.
Die folgenden Regeln orientieren sich an den Empfehlungen für vernünftiges Sonnen. Unser geschultes Team berät Dich bei jedem Besuch – und achtet mit Dir gemeinsam darauf, dass Du sicher bräunst.
Medikamente & Haut im Blick.
Einige Arzneimittel – etwa bestimmte Antibiotika, Entwässerungs- oder Schmerzmittel – können die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung machen. Auch einige Kosmetika und ätherische Öle wirken so.
Wenn Du regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich vor dem Solariengang kurz mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder der Apotheke. Im Zweifel gilt: lieber einmal nachfragen.
- Beipackzettel auf Lichtempfindlichkeit prüfen
- Bei Unsicherheit ärztlichen Rat einholen
- Auffällige Hautreaktionen ernst nehmen
Goldene Regeln
Zehn Regeln für vernünftiges Sonnen.
Beachte diese Punkte – sie machen Dein Sonnen sicherer und Deine Bräune schöner.
- 1
Hauttyp bestimmen
Lass vor der ersten Sitzung Deinen Hauttyp bestimmen. Sehr helle Haut (Hauttyp I), die in der Sonne nie braun wird, sollte das Solarium meiden.
- 2
Erst ab 18 Jahren
Die Nutzung von Solarien ist in Deutschland gesetzlich erst ab 18 Jahren erlaubt.
- 3
Niedrig dosiert starten
Beginne mit einer kurzen Bestrahlungszeit und steigere die Dauer nur langsam von Sitzung zu Sitzung.
- 4
Höchstens einmal pro Tag
Sonne Dich maximal einmal täglich und gönne Deiner Haut zu Beginn mindestens 48 Stunden Pause zwischen den Sitzungen.
- 5
Gesamtdosis im Blick
Übertreibe es nicht: Als Orientierung gelten nicht mehr als rund 50 Sonnenbäder pro Jahr – Sonne im Freien eingeschlossen.
- 6
Augen schützen
Trage immer eine UV-Schutzbrille. Geschlossene Augenlider schützen die empfindliche Netzhaut nicht ausreichend.
- 7
Haut sauber & ungeschminkt
Entferne Make-up, Kosmetik und Parfüm und lege Schmuck ab. Verwende kein Sonnenschutzmittel im Solarium.
- 8
Medikamente beachten
Manche Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit. Frage im Zweifel Deine Ärztin, Deinen Arzt oder die Apotheke.
- 9
Haut ärztlich abklären
Bei Hauterkrankungen, vielen oder auffälligen Muttermalen oder Hautkrebs in der Familie vorher ärztlichen Rat einholen.
- 10
Auf Qualität achten
Nutze gepflegte, geprüfte Geräte und lass Dich von geschultem Personal beraten – so wie bei uns im Members Club.
Wichtiger Hinweis
Diese Hinweise orientieren sich an allgemeinen Empfehlungen für vernünftiges Sonnen und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung. Bei Hauterkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Unsicherheiten klär einen Solarienbesuch bitte vorab ärztlich ab. Die Nutzung von Solarien ist erst ab 18 Jahren erlaubt.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Als grobe Orientierung gelten nicht mehr als rund 50 Sonnenbäder im Jahr – die Sonne im Freien zählt dabei mit.
Sehr helle Haut, die in der Sonne praktisch nie braun wird, sondern nur rot, reagiert besonders empfindlich auf UV-Strahlung. Für diesen Hauttyp ist das Solarium nicht geeignet.
Manche Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut. Frage im Zweifel Deine Ärztin, Deinen Arzt oder die Apotheke, bevor Du ins Solarium gehst.
Wir bestimmen Deinen Hauttyp, empfehlen passende Geräte und Zeiten und achten gemeinsam mit Dir auf einen sinnvollen Rhythmus. So sonnst Du sicher und entspannt.
Fachlich geprüft von Marvin Ganschow– Verantwortlich für Sonne, Beauty & Body im Members Club Hamburg
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Sonnen mit gutem Gefühl.
Unser geschultes Team berät Dich in allen fünf Studios persönlich – zu Hauttyp, Bestrahlungszeiten und dem richtigen Rhythmus.
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